中医摄生

谈及摄生 便离不开谈中医. 中医是我国传统文明珍宝,摄生是以培摄活力、防备疾病、争夺健康长寿为意图。中医摄生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰厚多样的方法。

[深度好文]气缺乏则胖,血缺乏则瘦

人体要气血平衡,才会容光焕发,百病不侵。健康不健康最重要的便是看气血是否平衡。 那么,什么是气呢?从中医视点来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实,气很简单,你只需记住一句话就可以了——气,是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们一同推进着身体内能量的转化和推陈出新。 中医有“血为气之

现代人耗伤阳气的十大恶习

《素问·气愤通天论》:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”摄生其实便是养阳气。阳气是人体物质代谢和生理功用的原动力,是人体生殖、成长、发育、变老和逝世的决定因素。人的正常生计需求阳气支撑,所谓“得阳者生,失阳者亡”。“阳气”越足够,人体越健壮。而阳气来历有二:一为先天分的,来自于父亲和母亲,

夏日出汗的天然之道!

夏天到了,又到了“啤酒西瓜空调风”的时节,夏日是一年中排汗最重要的时期,许多不良的现代日子方法对健康十分晦气,看看中医对夏日出汗的摄生天然之道吧!

武者需求具有什么素质!

  betway官网 微信号 功用介绍 宏扬武当功夫,传达武当道家文明 www.resultadotrilegal.com 习武者首要就必须具有功夫涵养。功夫是一种修身养性的方法。功夫并非打打杀杀,那是功夫的最初级的使用方法。功夫也并不是用来打架,而是用来强身健体的。练武先练心。即内功修练,修心法。只有心

节气 | 春分

春分日昼夜平分,春分后,春进入春风温暖,春花万枝,乱分春光到人家的时节。   屋上春鸠鸣,村边杏斑白,霏霏雾雨杏花天。节气一到春分,百花争宠,花柔柳困,春夜变得缠绵。微雨红湿之中,杜宇春啼往后,就该乱红飞絮,满路落花红不扫了。   我国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”

2015摄生年,摄生的最高境地治未病

2015年可谓是摄生年,继柴静的穹顶之下之后,越来越多的人开端重视健康与摄生。可是摄生也是需求投入与坚持的,许多人为许多的摄生概念感到苍茫,怎样去摄生能取得更有用的成果。其实摄生最重要的是治未病,在身体还没有出现问题情况的时分,就要保养,以防护未然。怎么去保养呢?我国中医摄生考究四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏,这是天然界的规则。人应该

惊蛰摄生

betway官网 微信号 功用介绍 宏扬武当功夫,传达武当道家文明 www.resultadotrilegal.com 、 【惊蛰】,古称“启蛰”,这时我国大部分地区进入春耕时节。是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的开端;时刻点在阴历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间),太阳抵达黄经345°时。《月令七十二候集

人法地,地法天,天法道,道法天然

老子曰:“人法地,地法天,天法道,道法天然。”这一高度归纳而精辟的言语,可谓道教思维精华之地点,不仅是千古不易的做人干事、证道的规律,更是牢不行破的摄生之道,深刻地提醒了人们“回归天然、天人合一”的天然大路。  

超级有用穴道歌

  降压歌   高血压病不行怕,三个穴道搞定它;   太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。   坚持按摩两月余,毕生扔掉降压药。   若添杞菊地黄丸,降压明目祛怒火。 伤风歌   伤风发烧司空见,吃药打针家常饭;   肺俞拔罐按风池,克服伤风弹指间。 耳鸣歌   两耳嗡嗡听力降,怒火肾虚两堵墙;   太冲行间和听会,三

生姜摄生成效大全

姜,咱们都不生疏,生姜具有特别的辣味和香味,可调味添香,是日子中不行短少的调配菜,但姜除用作调料外,还可以用于药疗。其实生姜祛病保健的方法由来已久。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医师开药方”,“家备小姜,小病不慌”等说法。

升发阳气的无上心法!

80%的现代人都阳气缺乏——万病皆损于一元阳气 阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰;故天运当以日光亮,是故阳因此上卫外者也——《黄帝内经·素问·气愤通天论》。 周围不少朋友患有脂肪肝、高血脂、高血压,三天两头往医院跑,终年被这些慢性病困扰,他们的脉象,都沉细无力,有时还伴有胸闷、心慌、气短、

您的五脏有毒吗?

五脏之毒是什么 从中医看来,咱们体内有许多的毒素,但凡不能及时排出体外,对咱们的身体和精神会发生不良效果的物质都可以称这为"毒",例如,瘀血,痰湿,寒气,食积,气郁,上火.这些毒素堆积在五脏六腑之内,就会加快五脏六腑的变老,然后由五脏六腑供养的皮肤,筋骨,肌肉,神经也就跟着一同变老了.尽管毒素深藏,但它们在身体外表仍是留下了蛛

抱朴子论仙卷

长生不死及神仙观念古之有之:先秦道家老子提到过“谷神不死”、“长生久视”;《庄子 逍遥游》描绘过藐姑射山不食五谷,沐雨栉风,乘云御龙的神人。汉代道教作品《和平经》说:“常成人,使乐为善人,令得天心肠意,从表定里,成功于身,使得长生,在不死之籍”;另一本作品《老子想尔注》也说:“积精成神,神成仙寿,以

东晋道医葛洪论摄生

  葛洪(公元284~364年)为东晋道教育者、闻名炼丹家、医药学家。字稚川,自号抱朴子,汉族,晋丹阳郡句容(今江苏句容县)人。三国方士葛玄之侄孙,世称小仙翁。他曾受封为关内侯,后隐居罗浮山炼丹。著有《肘后方》等。   葛洪终身致力于长生不老的尽力,发扬原始道教重生爱生准则,以下译自其所著《抱朴子内篇》摄生道术:  

小寒

小寒标志着开端进入一年中最冰冷的日子。 我国古代从小寒起每隔5天分出三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始雊”,古人以为留鸟中大雁是顺阴阳而搬迁,此刻阳气已动,所以大雁开端向北搬迁;此刻北方处处可见到喜鹊,而且感觉到阳气而开端筑巢;第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思,雉在挨近四九时会感阳气的成长

六个方法避免四肢干裂!

冬气候温冰冷,尤其是北方气候枯燥是手足皲裂症多发的时节,不少人手指头、脚后跟裂口、出血,只能用膏药贴上,严重者乃至继发感染,痛苦难忍,影响工作和日子。

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