《行气玉佩铭》我国现存最早的气功理论文物材料

《行气玉佩铭》         现藏于天津市历史博物馆中《青玉行气铭饰》是期我国迄今为止最早的摄生理论文物材料,据考为战国后期的著作。这件《青玉行气铭饰》铭饰,为十二面棱柱体,每一面经抛光,自上而下阴文篆刻三字,有重文符号,记叙行气方法。 新中国建立后,郭沫若将《青玉行气铭饰》正式命名为《行气玉佩铭》,从铭文上看,在原文之中,没有逗点,风趣的

道家气功摄生法

武当三丰派 活骨气功 活骨摄生功

武当活骨气功是传统软功之一,它具有新陈代谢,扫除杂念,健旺筋骨,祛除风寒,增腰力补肾气等成效。值得一提的是它还具有很强的瘦身作用哦。武当三丰派以修炼内家拳为主,在数百年的开展过程中,一直在寻觅不断进步功力的多种方法,以锻练呼吸之气,新陈代谢,使身体快速进入上松下沉的状况。

道家摄生五形气功 视频及口令  袁修刚道长演示

道家摄生五形气功 视频及口令 袁修刚道长演示

  本套视频由武当三丰派 袁修刚(师懋)道长演示 http://v.youku.com/v_show/id_XMjA1MjQxNzM2.html 优酷 https://v.qq.com/x/page/l0801hb8s87.html?ptag=qqbrowser 道家摄生五形气功、桩功、摄生根本功 道家摄生五形气功,是在道门中撒播已久的一套摄生功法,也是历代武当弟子的必修之课。 五形气功仿照天然界五种飞禽走兽,五个动作保养相应的五脏六腑。龙形调

FIVE ANIMALS QIGONG

Wudang Five Animals Qigong is an ancient Taoist exercise designed to improve one’s health and longevity. As the name implies, the movements of this exercise are based on the movements of five animals; the dragon, the tiger, the leopard, the snake, and the crane. Each animal movement improves the function of a specific internal

道家气功摄生法

道家气功摄生法

道家摄生的方法有许多,气功便是其间的一种。气功的成效是很强壮的,有强身健体,益寿延年,缓解病痛等等优点,而道家气功作为中华气功的源头,更是源源不绝。关于道家气功的发源或许就要追溯到很久以前一些道士们为了寻求长生,羽化成仙而研究出的一种独门气功,后来通过许多年的交融与荟萃,现已成了气功一门中的集大成者。道家气功分为两大类,一类是动功,

硬气功速成的最大奥妙

硬气功速成的最大奥妙

硬气功速成的最大奥妙 榜首节 速成的相对性 硬气功也能速成吗?答复是必定的。 所谓速成,并不是想成果成了,而是在掌握了内涵规则后找到的相对“较快”出功夫的“捷径”。正由于是相对的,所以,20天也仅仅个约数。勤勉喫苦的,只需20天就根本合格了,懒散松懈的,到老也徒然。 当然,艺无止境,咱们并不是说20天“速成”之后就一了百了了。如攀高山,入

武当三丰派活骨气功

武当三丰派以修习武当内家拳为主,在数百年的开展过程中,一直在寻觅不断进步功力的多种方法,以锻练呼吸之气,新陈代谢,使身体快速进入上松下沉的状况。活骨气功,是三丰派弟子在习武练拳之前调整身心之法。它通过身体的弹性运动,拉伸韧带、舒展经络,进步身体的协调性和柔韧性。此功法共4式,能有效地调度和引导气血,通经活络,保护周身,经长时刻实践证明,

武当混元活骨摄生气功

功法及功用:   解说生命的原理,解读生命的指数,论述先天后天的联络。知道生命,了解生命,这样才会懂得用正确的方法去保护身体,保护生命,廷续生命。   论述身体的结构,解说人体中重要关节的作用与护理。让人支撑身体,保护生命的身躯变得健旺。活骨摄生功首要锻练人体中最重要的九大关节以及奇经八脉,以保护关节,锻练经络来保护身体的健旺。

武当鹤形气功 武当气功鹤形桩 最陈旧的气功之一

鹤立草丛稳如山,婀娜多姿天地间。仙鹤展翅飞高远,自在飞翔在蓝天。         鹤形气功是最陈旧、最传统的气功的一种。        仙鹤素以喙长、颈长、腿长著称,它性格典雅、形状美丽;茸毛皎白、潇洒高雅;引颈耸翅、翩然起舞;鸣声响亮,超凡不俗。        在中国古代神话和民间传说中,仙鹤是

揭秘气功,小周天功法,百日筑基之秘要<内经图>

《内经图》又叫《内景图》,为气功、小周天功法、百日筑基之秘要。成书时代不详。其实按其内容与图示意图是很不相同的,当然也有相关性。《内景图》严厉讲是人体内脏的解剖图,其意图是要给予学习人体解剖、内脏联络的人以图示,而《内经图》则显着赋有道家摄生方法图示的意图。是我国中医的特征创造。

三天门领悟气功

  (以上为袁师懋道长演练视频,视频约为9分钟,主张WIFI环境下观看)   三天门领悟气功全称"武当山三天门老君洞领悟气功"。原在武当道门内高层秘传,此气功特点是:先两脚穿插盘坐,脚掌朝天,后将双手各伸三指撑地,撑起盘坐,全体悬空,离地约10厘米,随即前俯上体,下腭过膝,前后左右工作,筋骨柔软如绵。1984年,全

揭开奥秘面纱–武当硬气功

  许多人,特别是年轻人,十分喜爱硬气功.特别当硬气功表现在人体血肉之躯上的抗击打等才能,其奇特魅力和视觉冲击力更使人拍案叫绝,可是假如你了解了硬气功的训练方法,或者说您通过训练也能够具有如此奇特的功夫,您或许就没那么惊叹了,其实更应该惊叹的是咱们的老祖先智慧结晶,当然喫苦训练也是有必要的。下面咱们介绍一下硬气功武当铁布衫功

气功已成为一种重要的医疗保健方法

气功的字面扩展便是运用气味来训练身体健康的一门功夫,气味中包括了呼吸,而呼吸和身体健康有极大的联络,呼吸的时刻距离和用力深度都是能够影响到身体系统的重要相关参数,咱们人类做的很多能量运动都与呼吸有相关。

摄生气功入门之道

  越来越多人认可和寻求气功摄生作用。气功首要考究调整天然之气和先天之气调和的联络,是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和认识的调整(调息,调形,调心)为手法,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为意图的一种身心训练方法。 1.调息、调身、调心   气功入门首要便是要做到“少私寡欲”,扫除杂念,达

新加坡近240人来我馆体会五形摄生气功

    2014年10月21日,新加坡《人在湖北》大型旅行贵宾团一行近240人来我馆感触道家文明并跟从教练们学习体会五形摄生气功。   清晨7点钟的玉虚宫比平常显得愈加热烈,由于人数很多,240人被分为6组,分别由摄生班6名教练带领咱们学习了解五形气功的魅力。   由于刚下过雨,空气显得分外新鲜,玉虚宫也更

武当气功静功修炼法

武当气功扶引功的静功包括站式和坐式两种。 一、站式 1、束身扶引式  立正姿态,两脚跟并拢,两足尖分隔约60度,头正身直,虚灵顶劲,下颌轻轻开,舌抵上颚,目平视或垂帘,鼻尖和肚脐成一线,两臂下垂放松,两手贴于两边裤缝,大指根及“鱼际穴”下松,两足心踏地,呼吸天然,意守“丹田”。  

习练武当道家摄生气功的“五调”“八要”

    中国是医疗体育的发祥地,“扶引”“吐纳”的保健练功法,在古代就已盛行。     武当道家摄生气功吸取了武当山区域前人练功精华开展而来。武当道家摄生气功对医治近视眼、青光眼、白内障以及心血管病、肠胃病、肠胃癌、肺癌、神经衰弱等病症都有杰出的医治保健作用。武当道家摄生气功特点是动态相济,俗话说:

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