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武当玄真拳介绍 视频 拳谱

玄真拳视频

玄真拳为武当内家拳法,玄真拳的技法以腿功为主,结合了武当三十六路腿法的演练,把腿法变化的出神入化,采用太极阴阳之理,力不到则意先到,出腿迅猛,拳之刚柔!练此拳法首先练腿,身体轻盈方可达成效果!

玄真拳十脚实用制敌术是武当玄真拳的基本脚法,动作朴实无华,易学易练,实用性强,便于近身搏击。武当玄真拳在实战制敌中往往是先手后脚,手脚并用,手封门户控制敌手,脚隐于手下攻敌不备,起脚于敌失势之时,落脚于敌要害之处,从而克敌制胜。

现从武当玄真拳的脚法中精选出尖肋脚、通肚脚、窝心脚、偷阴脚、摆莲脚、后撩脚、里合脚、勾踹脚、窝肚脚、破裆脚等十种基本脚法运用于实战攻防之中,并以手法设空诱敌,控制敌手,为出脚踢击敌要害空位创造最佳时机。

附玄真拳拳谱:

  • 1、五花亮掌
  • 2、震步连环劈掌
  • 3、跳步悬鸡亮翅式
  • 4、熊步挂面独立式
  • 5、回身云手贯耳捶
  • 6、回身双亮掌
  • 7、偷步里外封手贯耳捶
  • 8、骑马冲肋捶
  • 9、坐盘撩阴手
  • 10、通肋腿
  • 11、连环跺子脚
  • 12、金线钩蛾冲肋拳
  • 13、擒手破膝
  • 14、挂面冲肘
  • 15、坐盘撩阴手
  • 16、金龙合口
  • 17、右扑步砍掌
  • 18、上步蹬身冲肚拳
  • 19、返身穿阴拳
  • 20、跷步压肘
  • 21、挂手通肋腿
  • 22、纵身双贯耳
  • 23、蹬身翻手双击肋
  • 24、顺手双冲拳
  • 25、返身冲拳
  • 26、采手冲肋腿
  • 27、挂面摆莲
  • 28、左右摇肘
  • 29、前踢后撩 窝心通肋腿
  • 30、上步跺子脚 海底拳
  • 31、偷步里外封手冲肋拳
  • 32、返身破膝、挂面冲肋拳
  • 33、跷步锁喉斩腰手
  • 34、抽步封面扑心腿
  • 35、连环跺子脚
  • 36、进身擒手压肘式
  • 37、穿掌独立
  • 38、金龙摆尾
  • 39、返身穿掌
  • 40、风舞落叶独立式
  • 41、转身五花亮掌
  • 42、收势
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