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武当太极二十八式介绍 演练视频

 

 

 

道曰:“阴阳和合为太极”。太极拳是一种和合阴阳,调度气血,修炼精气神,集动、静、刚、柔、神、形等功夫、养身为一体的奥妙武学。

相传武当太极拳为明代武当山道人,闻名的功夫家,内丹修炼家张三丰真人所创,张三丰,又叫,张君宝,宋末出生于辽东,自幼乐道崇武,青年时,曾从师访友,游侠江湖,中年归栖陕西宝鸡金台观,后入终南山得火龙真人传道,再隐居武当山,修成正果,在世三百余年,不知所终。

三丰真人在隐期间,吸中华功夫百家之长,剖道教文明五行生克制化之理,融道家吐纳扶引内炼之术,始创“太极拳”于武当。由于此拳以修练精气神内在物质为根底,以及数百年来一直在玄门内作为道家的一种修练办法口传心授,代代相承,故后人称之谓“内家拳”。

此拳外练左顾、右盼、行进、撤退、中定及掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等五行八法,内练吐纳扶引、采补、混元等五脏、八脉、精气神。其动作办法是虚灵顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,舌顶上腭。操练时,要求形与意合、意与气合、气与神合。六合之中,神形具妙。动作之中,绵绵不断,如行云流水,松沉天然。动态之中,如棉里藏针,刚中带柔,柔中有刚,刚柔相含,含而不露。呼吸之中,开合自如,升降天然,呼吸之气要深、细、长、匀、息息归根。应用时要做到,虚无天然。

武当太极拳不光有以静制动,以柔克刚,后发先制,四两拨千斤等高明的技击技能,更有发人潜能,开人才智,充人精力,壮人体魄,去病健身,益寿延年的共同成效,数百年来一直是武当山道人动态结合,表里兼修的法宝。

武当太极拳二十八式是武当三丰派第十四代传人,原武当山紫霄宫掌管、武当山道教协会功夫总教练钟云龙道长为了便利推行武当太极摄生文明,于上世纪九十年代末从原始武当太极拳一百零八式中简化出来的新一代的武当太极拳,其内在、风格、特色与武当太极拳一百零八式相同。

整套动作为二十八式,短而精,易学,好练,契合全面推行需求,契合现在国表里太极拳比赛的要求,是武当太极拳中的精品。现在武当太极拳二十八式为武当山道教、武当山特区政府、十堰市政府面向全社会大力推行的武当太极拳套路。

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12月27日10月10日11月1日
丹道辟谷太极十三势太极十三势
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微信咨询:157 7109 7969
亲授班名额有限、招满即止,名额以电话预定并付定金(1000元)为准。
武馆供给床上用品、太极服及道鞋,其他日子用品自备。
报名学员请提前一天到馆处理入学手续,了解学习环境。
馆内有日子超市,日用品均可来馆后置办。
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