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道家摄生五形气功 视频及口令  袁修刚道长演示

道家摄生五形气功 视频及口令 袁修刚道长演示

 

本套视频由武当三丰派 袁修刚(师懋)道长演示

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道家摄生五形气功、桩功、摄生基本功

道家摄生五形气功,是在道门中撒播已久的一套摄生功法,也是历代武当弟子的必修之课。

五形气功仿照自然界五种飞禽走兽,五个动作保养相应的五脏六腑。龙形保养肾脏;豹形保养肺脏;虎形保养肝脏;蛇形保养脾脏;鹤形保养心脏。

这五种动物皆是中国传统道教文明中的灵物,并与’五行’相对应。仿照这五种动物的形状动作,合作呼吸扶引,来疏通经络,使气血充盈,调度人体脏腑机能,到达健身摄生的效果。

道教五形气功与“五行”“五脏”的对应联络:
龙形保养肾脏;虎形保养肝脏;豹形保养肺脏;蛇形保养脾脏;鹤形保养心脏
龙形练神、虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精。

五形: 龙 虎 豹 蛇 鹤
五脏: 肾 肝 肺 脾 心 
五行: 水 木 金 土 火 

故而道家摄生五形气功、桩功、摄生基本功可以以道家阴阳五行为理论指导思想,辅以动作扶引合作呼吸吐纳,经过动作上的伸筋拔脉打通关节,然后到达外炼四肢百骸,内养五脏八脉的上乘境地。

一起,在道家的阴阳学说、经络理论指导下,以行气扶引、动态结合为途径,以强身健体、延年益寿为主旨,集功夫与摄生于一体,内在丰厚、成效明显,对神经衰弱、失眠多梦、腰膝无力等症状有很好的改进效果。

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12月27日10月10日11月1日
丹道辟谷太极十三势太极十三势
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报名学员请提前一天到馆处理入学手续,了解学习环境。
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