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张三丰祖师打坐歌

张三丰祖师的《打坐歌》,是道家太极摄生文明的名篇,在海内外广泛撒播,可谓家喻户晓。《打坐歌》说明阐释了道教丹道文明,其间的摄生思维经典隽永,关于现代人依然颇有好处,值得今人学习学习。

 

  “初打坐,学参禅,这个音讯在玄关。”这儿说的打坐,是一般丹书上面常常说的“打坐于明堂”的意思,也就是指的“参音讯”、“参玄关”。“密密连绵调呼吸,一阴一阳鼎内煎。”打坐的办法在于调呼吸,呼吸绵密深远匀细,阴阳方能谐和。心神“松静”,呼吸才干天然深远,这也表现了放松、入静的重要性。

  《打坐歌》中说:“闭目观心守本命,喧嚣无为是本源”。人应守住心里的本真,而不该守邪心、贪嗔痴怨,也不该放纵愿望,汲汲于声色利欲。用一颗本真的心去面临这个国际,咱们的情怀或许敞开,在天然之境中体悟大路,这就是“本命”的含义,守住本命的本源在于喧嚣无为。

  “玄中妙,妙中玄,河车转移过三关。”古时没有电力抽水泵,若要抽河水灌溉稻田,则须用人力脚踏水车,就是谓“河车”。神州大地,向来南水北调,将南边有余之天泽江河水,调济北方苦寒之地;修真却要北水南调,由下元精府在北,抽往神府居南,所谓“坎水逆流”。“三关”是指尾闾、夹脊、玉枕。过三关即意味着任督二脉的气血贯穿。

  “行一日,一日坚,莫把修行眼下观。”摄生也是一场修行,是悟道之旅,是健康之路,贵在长时刻坚持。人放松、喧嚣一天很简单,但能一向守住心里的澄明就很难了。心志不坚,三分钟热度,是难以领会道家太极摄生的奥义的。

  张三丰《打坐歌》全文如下:

  初打坐,学参禅,这个音讯在玄关。

 

  秘秘连绵调呼吸,一阴一阳鼎内煎。

 

  性要悟,命要传,休将火候当寻常。

  闭目观心守本命,清净无为是本源。

  百日内,见应验,坎中一点往上翻。

  黄婆其间为媒灼,婴儿姹女两团圆。

 

  美不尽,对谁言,浑身上下气冲天。

 

  这个音讯谁知道,哑子做梦不能言。

  急下手,采先天,灵药一点透三关。

  丹田直上泥丸顶,降下重楼大中元。

 

  水火既济真铅汞,若非戊己不成丹。

  心要死,命要坚,神光照射遍三千。

 

  无影树下金鸡叫,半夜三更现红莲。

 

  冬至一阳来复始,响雷一声轰动天。

 

  龙又名,虎又欢,仙乐齐鸣非寻常。

  恍恍惚惚存有无,无量造化在其间。

 

  玄中妙,妙中玄,河车转移过三关。

  六合交泰万物生,日饮甘露似蜜甜。

  仙是佛,佛是仙,一性圆明不贰般。

  三教原来是一家,饥则吃饭困则眠。

 

  假烧香,拜参禅,岂知大路在现在!

  昏倒吃斋错过了,一失人身万劫难。

 

  愚迷梦想西天路,瞎汉夜走入深山。

 

  玄机妙,非寻常,漏泄天机罪如山。

  四正理,着意参,打破玄关妙通玄。

  子午卯酉不断夜,早拜明师结成丹。

 

  有人识得真铅汞,就是长生不老仙。

 

  行一日,一日坚,莫把修行眼下观。

  三年九载功成果,炼成一粒紫金丹。

 

  要问此歌何人作,清虚道人三丰仙。

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